Alimentation : 5 fruits et légumes bons pour la vue

Alimentation : 5 fruits et légumes bons pour la vue

Mai 21, 2019

Idée reçue : les besoins alimentaires diminuent pour les seniors. Il s’agirait plutôt de l’inverse ! Afin de pallier à la dénutrition, il est nécessaire de veiller à garder une alimentation équilibrée à mesure que l’on prend de l’âge. Parce que...
Seniors et nutrition : protéines, alliées de l’autonomie

Seniors et nutrition : protéines, alliées de l’autonomie

Mai 4, 2019

Le constat est formel : selon une étude réalisée par Cerin, les apports en protéines sont clairement insuffisants par rapport aux recommandations des nutritionnistes. De ce fait, au-delà de 65 ans, 5 à 10% des seniors observent une masse musculaire trop réduite.  En...